LJEPOTA I ZDRAVLJE

Jednostavna tehnika u borbi protiv nesanice

LJEPOTA I ZDRAVLJE2017-11-04

Problemi sa spavanjem mogu biti izvor velikih problema u našem životu i ometa normalno funkcioniranje, toliko da se nekada možete boriti sa snom na radnom mjestu i najradije bi zaspali za stolom.Američki liječnik dr. Andrew Weil koji je doktorirao na Harwardu našao je rješenje za nesanicu pravilnim disanjem. Ova tehnika je

Savjeti kako spriječiti i ublažiti simptome prehlade

LJEPOTA I ZDRAVLJE2017-10-22

22.10.2017. Uskoro očekujemo veća zahlađenja, a sa njima i "sezonu prehlade". S toga je potrebno već sada početi jačati organizam kako bismo izbjegli ili bar ublažili prehladu. U nastavku vam donosimo nekoliko savjeta. PRAVILNA PREHRANA Osim izbjegavanja direktnog kontakta sa zaraženim osobama, puno možemo učiniti i jačanjem na&scaron

Neistine o nekim nezdravim životnim navikama

LJEPOTA I ZDRAVLJE2017-10-20

20.10.2017. Vodeći profesor medicine Merlin Thomas raskrinkava najveće mitove o tzv. nezdravim životnim navikama. Čokolada je puna masnoća, šećera i kalorija – ali neke su studije pokazale da ljudi koji redovito konzumiraju čokoladu imaju tendenciju biti mršaviji od onih koji to ne čine. To je poznato kao paradoks č

Kod kuće pripremite jednostavan sirup koji liječi prehladu, kašalj, bronhitis, astmu, ...

LJEPOTA I ZDRAVLJE2017-10-14

14.10.2017. Mrkva je kraljica povrća - niskokalorična, superhranjiva i ljekovita. Mrkva je tradicionalno poznata kao hrana za vid, no odlična je i za jačanje imuniteta, a poboljšava rad mokraćnog i probavnog sustava. Pridonosi i zdravlju pluća, pomaže kod prehlade, kašlja, bronhitisa, astme, ... Donosimo dvije vari

Jedite navečer pa ćete u snu mršavjeti

LJEPOTA I ZDRAVLJE2017-09-26

26.09.2017. Jedete li navečer jer ste pred spavanje gladni, dobro obratite pozornost na to što ćete izabrati jer uz jednu hranu možete mršavjeti, a uz drugu debljati se. Večernji obroci koji debljaju posebno se odnose na hranu s puno prerađenih ugljikohidrata i škroba poput kruha, riže, krumpira i pekarskih proizvoda

Dobrobiti kokosova ulja za naš organizam

LJEPOTA I ZDRAVLJE2017-09-24

24.09.2017. Popis zdravstvenih koristi koje se vežu uz kokosovo ulje podugačak je, a među ostalim, redovito se navodi potpora imunosnom sustavu zahvaljujući njegovu djelovanju protiv virusa, bakterija i gljivica. Zbog potonjeg je učinkovito i protiv kandide. U tu se svrhu preporučuje uzimati žlicu kokosova ulja triput na dan kao dodatak p