Svakodnevna oralna njega

Pravilno pranje zubi i održavanje usne šupljine od velike je važnosti za naše zdravlje. Svakodnevna rutina pranja i čišćenja zubi te cjelokupna oralna higijena i njega vrlo su bitni. Zdrave navike takve njege usađuju se djeci od pojave prvih zubića svakodnevnim pranjem zubi. 

Bitno je takve zdrave navike održavati cijeloga života te poduzimati sve bitne korake čišćenja zubi i usne šupljine. No često tek u odrasloj dobi saznajemo kako zapravo treba pravilno prati zube, koji su bitni pokreti i koraci te koje proizvode treba koristiti. 

Nastavite čitati kako biste saznali još više o svakodnevnoj oralnoj njezi!

Koji proizvod kupiti?

Često smo u odrasloj dobi kod tolikog izbora nesigurni oko odabira pravih i korisnih proizvoda. Postoje razne vrste četkica, vodica za ispiranje usne šupljine, konca za zube, tuševa i drugog – no što od toga nam je zbilja potrebno?

Širok izbor svih potrebnih proizvoda za oralnu njegu dostupan je na https://edigital.hr/njega-zdravlje-bebe/oralna-njega-c28273. 

Pranje zubi četkicom vrlo je bitno, a preporučuje se četkati ih 2-3 puta dnevno. No pitanje je koju četkicu odabrati? Mehaničku ili električnu četkicu?

Ni izgled ni cijena četkice ne igraju toliku ulogu koliko način na koji zube četkamo. Potrebno ih je redovito mijenjati, po preporuci je najbolje kupiti novu četkicu svakih mjesec do dva. 

Kod električne četkice potrebno je obratiti pažnju na način vibracije i rotacije glave četkice te ju ne prislanjati prečvrsto na zube. Mehanička četkica također može obaviti odličan posao čišnjenja, a sve ovisi o vašoj tehnici i pokretima četkicom. Način četkanja zubi vrlo je bitan te zapravo ovisi o čitavom zdravlju naše usne šupljine. Zbog toga je potrebno djecu već od malih nogu učiti o važnosti čišćenja zubi i poticati higijenu od pojave prvih zubića.

Vodič za kupovinu

Osim već navedenih i uglavnom često korištenih sprava za čišćenje zuba, potrebno je po potrebi koristiti i druge korisne uređaje poput vodice za ispiranje, tuša za zube ili plak detektora.

No, iako mnogi misle da je samo četkica dovoljna, potrebno je svakodnevno koristiti i zubni konac ili interdentalnu četkicu.

Međuzubni prostori kod svake se osobe razlikuju te je potrebno na osnovu toga odabrati odgovarajuću veličinu interdentalne četkice. Zubni konac se također koristi za istu svrhu te je potrebno pažljivo koncem očistiti prostor između dva zuba te ponoviti postupak po svim međuzubnim prostorima.

Vodica za ispiranje dodatno je sredstvo za održavanje higijene usne šupljine. One pomažu očistiti eventualne preostale komadiće hrane te osvježiti dah.

Tuš za zube još je jedno pomoćno sredstvo koje često koriste osobe koje imaju protetske radove ili aparatiće na zubima. Uz pomoć tuša lakše je u tom slučaju isprati interdentalni prostor te očistiti eventualne komadiće hrane.

Prednosti i mane

Mnogo je koraka pravilne njege usne šupljine, no potrebno ih je poduzeti kako bismo održali zdravlje naših zubi i zubnog mesa.

Dok su prednosti očite, postoji ipak i nekoliko mana korištenja raznih sredstava u njezi zubi. Mnogi često misle kako je samo četkanje zubi dovoljno, no potrebno je odraditi i ostale korake njege.

Isto tako, često kod preagresivnog čišćenja zubi dolazi do oštećenja zubnog plaka te je potrebno postupati nježno, ali temeljito. 

- sponzorirani članak-