Srijeda je dan za zastajanje i primjećivanje! Osluškujte osjećaje, gledajte oko sebe i uživajte u malim stvarima. Obratite pažnju!

Treći je dan Tjedna mentalnog zdravlja. Danas vježbamo primjećivanje.

Zašto je važno djecu učiti da uspore, osluškuju i promatraju svijet oko sebe?

Sposobnost zastajanja i svjesnog primjećivanja ključna je za emocionalni, kognitivni i socijalni razvoj djece. Kada djeca uče prepoznati vlastite osjećaje, misli i tjelesne reakcije, razvijaju emocionalnu pismenost i bolju samoregulaciju. Promatranjem okoline jačaju pažnju, koncentraciju i sposobnost uočavanja detalja, što je važno za učenje i svakodnevno funkcioniranje.

Vrtići imaju važnu ulogu u poticanju ovih vještina kratkim trenucima smirenja, razgovorima o osjećajima i aktivnostima koje potiču svjesno opažanje. Djeca tako uče usporiti, biti prisutna u trenutku i uživati u malim stvarima, što pozitivno utječe na njihovo ponašanje i odnose s drugima.

Zato danas zastanimo, duboko udahnimo, osluškujmo kako se osjećamo, promotrimo što je oko nas i obratimo pažnju na male stvari koje nam uljepšavaju dan.

OVDJE preuzmite materijale o primjećivanju!

(izvor: hzjz.hr)

(R.B.)