Jednostavan sastojak iz voća, povrća, … sprečava moždani i srčani udar


03.02.2018.

Istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta u Alabami pokazalo je da svakodnevno konzumiranje hrane bogate kalijem, poput banana, može spriječiti smrtonosan ishod srčanog i moždanog udara, kao i smanjenu elastičnost i suženje arterija.

No znanstvenici upozoravaju da, kao i u ostalim slučajevima, ni s konzumacijom banana ne treba pretjerivati jer kod nekih to može rezultirati bolovima u trbuhu, povraćanjem ili dijarejom.

Kalijem su bogati i krumpir, brokula, žitarice, riba, grah, klice, grožđice i perad.

Na nedostatak kalija u svakodnevnom će nas životu organizam upozoriti znakovima umora, grčevima u mišićima, vrtoglavicama.