Danas je međunarodni dan zagrljaja: Uživajte u blagodatima tog jednostavnog čina

Međunarodni dan zagrljaja obilježava se svake godine 21. siječnja.

Ideja ovog dana je potaknuti sve ljude da češće grle obitelj i prijatelje. Dan je to namijenjen iskazivanju ljubavi voljenima i uživanju svim blagodatima tog jednostavnog čina.

Zagrljaj je emocionalni naboj koji jača vaš imunološki sustav. Također ako se osjećate tužno, ljutito ili depresivno, zagrljaj će vas oraspoložiti i i vratiti vas u pozitivu. Postoji mnogo načina na koje možete utješiti i oraspoložiti sebe i svoje voljene, a jedan je od najjednostavnijih, ujedno najefikasnijih, dobar i čvrsti zagrljaj. 

Zagrliti nekoga može potaknuti oslobađanje oksitocina u mozgu, neurotransmitera i može uistinu podići vaše raspoloženje. Zagrljaji su izraz ljubavi i brige. Na današnji dan ne trebate ništa reći, osjećaj će govoriti više od riječi.

Grljenje ima jako puno pozitivnih učinaka na zdravlje, pa tako smanjuje stres, osjećaj anksioznosti i bol, a kada nas netko zagrli, raste razina endorfina koji djeluju na mozak i smanjuju bol. Također snižava krvni tlak. 

Izvor: www.icv.hr