Neistine o nekim nezdravim životnim navikama


20.10.2017.

Vodeći profesor medicine Merlin Thomas raskrinkava najveće mitove o tzv. nezdravim životnim navikama.

Čokolada je puna masnoća, šećera i kalorija – ali neke su studije pokazale da ljudi koji redovito konzumiraju čokoladu imaju tendenciju biti mršaviji od onih koji to ne čine. To je poznato kao paradoks čokolade.

Brojne su studije čak povezale konzumaciju čokolade s poboljšanim zdravljem, uključujući niže stope povišenog krvnog tlaka i srčanih bolesti. Kakao prah ima visok sadržaj posebnih okusnih kemikalija poznatih kao flavanoli, koji mogu utjecati na naše tijelo.

Tamna je čokolada posebno bogata flavanolima, što bi moglo objasniti zašto su ljudi koji je često jedu mršaviji.