Navalite na slatko! Usporite starenje! Spriječite nastajanje bora! …

05.11.2016.

Neke stvari stalno radimo i ponavljamo na svakodnevnoj bazi, a da nismo niti svjesni koliko zapravo loše utječu na nas i koliko njihovo ponavljanje utječe na brže starenje.

Evo nekoliko navika zbog kojih ubrzano starimo te dobivamo bore:

1. Unosimo malo kalorija. Da bi naša koža izgledala zdravo i zategnuto, potrebne su joj omega tri masne kiseline. Hrani koja je niskokalorična to nedostaje, pa tako i naša koža trpi.

2. Pijemo na slamčicu. Oblik usta koji nam je potreban dok pijemo na slamku stvara bore oko usta.

3. Kreme za sunčanje koristimo samo ljeti, a valjalo bi ih koristiti kroz cijelu godinu.

4. Previše se grijemo. Od topline se suše kosa i koža, posljedica čega je nastajanje bora.

5. Ne jedemo slatkiše. Ako nas slatkiši čine sretnima, trebali bi ih jesti svaki put kad nas uhvati želja za njima.

6. Malo sna. Odrasli bi trebali spavati barem sedam sati. Premalo sna loše utječe na ljudski organizam u svakom smislu. 

7. Previše stresa. Stres je najgori za organizam. Znamo da je teško, al pokušajte ga smanjiti na minimum. (slobodnadalmacija.hr)