Jeste li žrtva mobinga?
29.03.2018.
Mobing jest neprijateljska i neetična komunikacija kojom jedna ili više osoba šteti ugledu, časti i dostojanstvu radnika sustavno provođenu kako bi se pojedinca stavilo u stanje bespomoćnosti. Takav način “ponašanja” odvija se najmanje jednom tjedno, tijekom najmanje šest mjeseci da bi se tretirao kao mobing.
Važnije od same definicije mobinga jesu načini kako ga prepoznati u radnom okruženju. Po dole navedenim kriterijima zaposlenici mogu lako prepoznati jesu li izloženi mobingu:
- uvijek sumnjaju u vaše odluke i vaša rješenja;
- dodjeljuju vam posao štetan za vaše zdravlje;
- dodjeljuju vam posao ispod vaše razine znanja /zvanja ili koji umanjuje vaše samopoštovanje;
- šire o vama glasine ili poluistine;
- “iza leđa” vas ogovaraju;
- govore da niste psihički zdravi;
- gledaju vas “s visine”;
- oponašaju vas; vašu mimiku, kretnje i hod;
- omalovažavaju vas i dodjeljuju vam uvredljive nadimke;
- upliću se u vaš spolni život
- spolno uznemiravaju
Postoje dvije vrste mobinga:
1) Horizontalni – odvija se između radnika koji su na jednakoj hijerarhiskoj poziciji
2) Okomiti – odvija se između pretpostavljenog i jednog ili više podređenih radnika
Posljedice mobinga su mnogobrojne te reflektiraju se svakako na učinkovitosti na radnome mjestu kao i na samo zdravlje žrtve mobinga.
Na radnome mjestu ukazuje se smanjenjem učinkovitosti, ometanjem u napredovanju, učestalim izostancima s posla, bolovanjima (bijeg u bolest) napuštanjem radnog mjesta, dobivanjem otkaza.
Dok sa zdravstvenog aspekta manifestira se raznim poremećajima:
Fizičkim – kronični umor, probavne smetnje, prekomjerna tjelesna težina ili mršavljenje, nesanica, različiti bolni sindromi, smanjen imunitet, povećana potreba za alkoholom, sedativima, cigaretama.
Emocionalnim – depresija, burn-out sindrom (iliti sindrom izgaranja na poslu), emocionalna praznina, osjećaj gubitka životnog smisla, anksioznost, gubitak motivacije i entuzijazma, apatija ili hipomanija.
Bihevioralni simptomi - iritabilnost, gubitak koncentracije, zaboravnost, eksplozivnost, grubost, pretjerana osjetljivost, bezosjećajnost, rigidnost, stalna okupiranost poslom, obiteljski problemi, razvod braka, suicid žrtve.
Ukratko, ukoliko primjetite da ste žrtva mobinga, pokušajte se zaštiti na sljedeće načine
- Zabilježite svaki “napad”, arhivirajte sve pismene dokumente, svaki “dokaz” pomno sačuvajte
- Obratite se osobi u radnoj sredini u koju imate povjerenja, raznim udrugama za zaštitu ljudskih prava, sindikatu, inspektoru rada
- Ne dopustite da vas “uvuku” u mobing ponašanje, budite ljubazni sa zlostavljenom osobom, a zlostavljača upozorite na njegovo ponašanje
I svakako bi dodali za kraj jednu učestalu i motivacijsku rečenicu:
Ne dopustite da drugi imaju utjecaj na Vaš život, bio poslovan ili privatan. Drugi nemaju to pravo, oni ne žive Vaš život, osim ako im Vi ne dodjelite takvu ulogu. Vi postavljate granice.
R.B.