Jednostavne upute za zimski detoks kože

20.02.2021.

Sada je idealno vrijeme za detoksikaciju. Dok glukoza loše utječe na proteine kolagena i elastina, alkohol notorno dehidrira kožu te uzrokuje crvenilo i natečenost lica. S druge strane, stres kojem smo izloženi potiče lučenje kortizola što dovodi do upala te može potaknuti izboje akni, rozaceje, ekcema i psorijaze. Štoviše, stresni periodi često narušavaju našu redovitu rutinu na koju je koža navikla što je također izbacuje iz ravnoteže, zbog čega je važno pokušati što prije uhvatiti korak s uobičajenim ritmom.

Evo nekoliko jednostavnih i jeftinih savjeta:

1. Dvostruko čišćenje

Dvostruko čišćenje, ujutro i navečer efikasan je način da se doista uklone svi tragovi šminke, nečistoće i toksini na površini kože. Ne samo da nedostatno čišćenje može pridonijeti začepljenju, upalama i dojmu umorne kože, nego će sve ono što ne očistimo iz pora smanjiti učinkovitost svemu onome što stavljamo na kožu. Što će reći da vam skupa investicija u kreme i serume neće imati željeni učinak jer će se probijati kroz mrve stanice i nečistoće. Birajte preparate za čišćenje s ceramidima i blagim kiselinama koje će pružiti lagani piling a da ne naruše prirodnu zaštitnu funkciju kože.

2. Hidratacija

Nema tog proizvoda koji će vam pomoći da vam koža živne ako ne pijete dovoljno vode. A onda se možete osvježiti preparatima s hijaluronskom kiselinom koja će vam malo ujedno i zaštititi kožu od učinaka hladnoće.

3. Spavajte

Svaki dio vašeg iscrpljenog organizma bit će vam neizmjerno zahvalan ako si garantirate dobar blok dobrog sna. San je doslovno smišljen kao elementarni lijek, služi tome da nam se tijelo rekuperira, i ništa ga ne može zamijeniti. Pronađite način da si omogućite noćni odmor, po potrebi konzumirajte biljne preparate poput čajeva koji opuštaju, meditirajte ... San pomaže da se regeneriramo, potiče krvotok i stvaranje kolagena i elastina u koži, a kada ga ne dobivamo dovoljno, to je plodno tlo za sve moguće probleme s kožom. Zadajte si to kao zadatak – spavajte dovoljno. Tijelo će vam pokazati zahvalnost.

(Izvor: www.elle.hr)